Test Coopera

dla wszystkich: Aktywna Warszawa

Wtorek, 27 grudnia

16:30 - 20:00

Ośrodek Wawelska SCS Aktywna Warszawa - ul. Wawelska 5

Dowiedz się więcej Wyniki

Bezpłatny

Udział nic nie kosztuje. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, cerytyfikat z wynikiem oraz butelkę wody.

Dla wszystkich

Zapraszamy wszystkich – niezależnie od płci, wieku, stażu biegowego i poglądów politycznych.

Ogólnopolski

od Szczecina do Rzeszowa sprawdzamy naszą kondycję fizyczną

O Teście

Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut - nic więcej. Można biec, maszerować, skakać, byle pieszo.

Przyjdź i pobij swój dotychczasowy wynik.

Jeśli nie robiłeś tego wcześniej - nie zmarnuj szansy.

Czytaj więcej

Informacje ogólne

AZS Warszawa wspólnie z Aktywną Warszawą zapraszamy wszystkich ponownie na bieżnię stadionu lekkoatletyczny Wawelska do udział w Teście Coopera dla Wszystkich! :) po raz pierwszy w odsłonie "Zimowej Aktywacji 2022 "

27.12.2022 r. - sprawdzimy Waszą formę po świętach, sprawdzimy Waszą formę przed noworocznymi postanowieniami.

Startujemy co 20 minut, aby potwierdzić rezerwację należy przyjść najpóźniej 30 minut przed godziną, na którą dokonaliście Państwo rezerwacji.

Zapisu dokonywane są na przedziały czasowe np. 17:00 - 18:00.  Testy startują o 17:00, 17:20 i 17:40 stąd też, jeżeli zapiszą się Państwo na przedział czasowy 17:00 - 18:00, a chcą Państwo wystartować o 17:40 wystarczy przyjść o godzinie 17:00.

Ostatni test startuje o godzinie 19:40.

 

Uwaga osoby niepełnoletnie, aby wystartować w Teście muszą posiadać zgodę rodziców do uczestniczenia w wydarzeniu. Wystarczy wydrukować deklarację i poprosić opiekuna o jej podpisanie (deklaracja).

Zgłoszona godzina (przedziały godzinowe startu są orientacyjne) i mogą ulec niewielkim zmianom, w biurze zawodów po wydaniu numeru startowego zostanie przypisana Państwu konkretna godzina startu. 

W dniu testu:

  • Wystarczy zgłosić się na stadion LA WAWELSKA (dawny stadion SKRY) ul. Wawelska 5 we wtorek, 27.12.2022 r. o odpowiedniej godzinie.
  • Każdy uczestnik otrzyma deklarację, którą należy wypełnić. UWAGA osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę prawnego opiekuna (można przyjść z wypełnioną już deklaracją: do pobrania tutaj),
  • Organizator wręczy uczestnikowi numer startowy i wyznaczy godzinę Testu.
  • Dobrze rozgrzej się przed Testem, pomoże Ci w tym Instruktor, który pokaże kilka ćwiczeń,
  • Po biegu otrzymasz certyfikat, butelkę wody.
  • Odczytaj w tabelach ogólny poziom Twojej sprawności fizycznej, w zależności od wieku, płci i pokonanego dystansu,

Organizator:

Co zrobić, żeby wystartować?

 

 

 

Kiedy i gdzie?

Wtorek, 27 grudnia

16:30 - 20:00

Ośrodek Wawelska SCS Aktywna Warszawa - ul. Wawelska 5

Używamy plików Cookies, aby ulepszyć nasz serwis. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia przeglądarki -   Zamknij